Natacha Paulic (EI)
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Ce dimanche J'ai fait une marche en pleine conscience partant dans l'inconnu total sans aucun à priori n'ayant fait aucune recherche auparavant sur ce thème. Cette marche à donc été une vraie découverte et quelle découverte !
Organisée par Natacha Paulic, cette marche lente a été assez inattendue, tant par mon ressenti tout au long de ce parcours que par les paysages que je connaissais me semble t'il mais que j'ai vu très différemment et que l'on ne se lasse jamais de contempler.
Cette marche lente m'a permis d'être en communion avec la nature que l'on côtoie mais aussi et surtout avec moi-même. J'ai été submergée tout au long de ce parcours par un tas d'émotions de toutes natures parfois remontant du plus profond de moi-même, me permettant de vivre de grandes émotions allant même jusqu'aux pleurs !
Je recommande à tous cette marche en pleine conscience.
Un très très grand merci à vous Natacha
Armelle (juin 2023)
Aux questions de "Pourquoi un bain de forêt ? Pourquoi une marche en conscience?"
La première réponse c'est je n'en sais strictement rien....
Qu'est ce qui m'a attirée, qu'est ce qui m'a poussée dans cette démarche? Spontanément c'est vrai je n'en sais rien.
La curiosité avant tout
La solidarité aussi d'expérimenter avec d'autres tout aussi curieux
Et puis enfin juste le plaisir de s'accorder un temps pour soi, comme un cadeau à soi-même. S'accorder du temps.
Non pas prendre le temps.
S'accorder pour être plus en harmonie, ce qui n'empêche pas parfois la cacophonie.
'S'accorder' plus juste et plus enveloppant que 'se donner' du temps...ou pire 'prendre le temps'...Car personne ne prend le temps. Le temps n'appartient qu'à lui-même.
S'accorder la possibilité de porter la conscience sur un quotidien aussi simple que marcher.
Quelle jolie idée de départ....
Et cette expérience, c'est pour moi finalement retrouver un nouveau souffle, retrouver son corps, ses corps.
S'accorder, s'encorder, se lier et se relier à soi-même, finalement ouvrir les yeux sur tous les cadeaux spontanés et merveilleux qui sont offerts.
Un souffle d'air pour rafraîchir ses idées
Une plume pour remettre un peu de légèreté
Des feuilles en cœur pour nous rappeler à quel point nous sommes aimés....
Tant et tant encore de savoirs, ça voir....
Qui éclairent, qui guident, qui nourrissent
Le corps le cœur et l'âme
Etape par étape finalement accueillir aussi les émotions, les souvenirs, les messages de la Vie, et puis s'en retourner sur son chemin plus légère et plus ancrée, remplie de bonheur....
Merci Natacha pour cette merveilleuse expérience
Merci la Vie de m'y avoir conduite
J'espère que ce témoignage permettra d'essaimer (et s'aimer) autant de clarté et de bonheur que j'en ai éprouvé.
Imaya (juin 2023)
"Quelle évolution ! Quel chemin ! Quels bienfaits !
A côté d'une thérapie psy, je pratique la sophrologie avec Natacha en accompagnement individuel depuis maintenant 1 an.
Les deux sont vraiment complémentaires.
Merci à Natacha pour son aide, son écoute, sa gentillesse, son professionnalisme, son partage."
Peggy
Merci à Natacha pour son écoute et sa bienveillance.
Les séances de l'ateliers "équilibre générale" correspondaient tout à fait à mes attentes.
De belles rencontres, des beaux moments d'échanges et de partages et beaucoup de bien être.
Il reste plus qu'à être studieuse dans la pratique :-)
Nathalie
"Les 5 séances m'ont permises de reprendre confiance pour l'avenir.
Mon chemin était dans le brouillard et grâce à ces séances j'ai pu retrouver le soleil qui me permet d'avancer sans appréhension.
Merci beaucoup. N'hésitez pas à rencontrer Natacha, cela ne vous fera que du bien ! Je n'hésiterais pas à revenir la voir en cas de besoin."
Mélanie
Natacha est une personne sincère et attentionnée qui met en confiance. Ces séances m'ont aidé à traverser une période difficile même si tout n'est pas encore solutionné ! (10 séances)
"Il est beaucoup plus simple de gérer mes émotions et j’appréhende moins les évènements stressants" (5 séances).
« Souffrant très souvent de maux de tête, j'ai cherché les origines de ces douleurs, notant à chaque crise des paramètres (environnement professionnel, familial, sport, sommeil…) pouvant jouer sur mon état.
Ma consommation de Doliprane était en moyenne de 10 par mois et surtout , je n'ai jamais trouvé vraiment de cause à ces maux. Persévérant pour trouver une solution , je me suis tourné vers la sophrologie.
Natacha m'a donc proposé de faire des exercices quotidiens de respiration très simples et de traiter mentalement la douleur lorsqu'elle apparait.
Très rapidement (2 , 3 semaines) des bienfaits sont apparus. Cela fait maintenant presque 5 mois que j'ai commencé. Je pratique mes exercices très régulièrement.
Je n'ai pris que 3 cachets sur le dernier mois. Mes maux sont moins intenses et moins longs. Je ne sais pas si ça peut fonctionner sur tous les types de migraines mais sur moi, l'effet est très positif.
Un grand merci à Natacha pour son écoute et ses solutions ».
Alain
« Je ne connaissais pas, je me suis lancé, j’ai découvert la sophrologie et au bout d’une année je me sens bien. Une agréable expérience. MERCI ! » (atelier sur l'année)
David
« Rien à dire de plus que parfait. Les attentes du début ont été largement comblées et plus encore.
La sophro est un outil du quotidien qui nous permet vraiment de mieux gérer nos émotions, et qui apporte un réel bien-être.
Super année en présence de Natacha qui est une sophrologue géniale. Merci pour tout ce qu’elle m’a apporté ». (atelier sur l'année)
Anna
« J'ai trouvé cet atelier très enrichissant et très ludique ». (atelier Préparation aux examens)