Je déguste en conscience et me détends

Noël approche avec ses repas de fête délicieux pendant lesquels nous pourrions avoir tendance à manger "trop".

Un atelier ludique pour apprendre ou ré apprendre à manger en conscience avec les 5 sens, une manière de savourer qualitativement plutôt que quantitativement suivi d'une relaxation pour se détendre et profiter de l'instant présent.

La dégustation en conscience se fait avec du chocolat ou des fruits secs. En cas d'allergie sur ces aliments, me le faire savoir lors de l'inscription afin que je prévoie autre chose