Sophrologie en groupe
Ateliers thématiques

Programmation 2023 - 2024

Les ateliers permettent de profiter de la dynamique de groupe pour avancer et de profiter de tarifs plus bas.

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Remarque : un questionnaire sera à compléter, voir un entretien individuel préalable sera nécessaire, afin de valider que l’atelier réponde bien à vos attentes, et d’identifier d’éventuels contre-indications, points de vigilance ou problématiques spécifiques.

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Atelier hebdomadaire avec l'association AHIMSA YOGA

Tous les jeudis de 18h30 à 19h30 (hors vacances scolaires)

à partir du 14 septembre 2023

Salle d'animation à Langrolay-sur-Rance (à côté de la mairie)

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Inscriptions :

• Lors du forum des associations le samedi 9 septembre de 10h à 12h à la salle d'animation

• ou via le mail de l'association : ahimsayoga.langrolay@gmail.com

Une séance d'essai possible en septembre

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Groupe limité à 15 personnes

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Pour qui ?

Les adultes et les ados à partir de la 3è ne souffrant pas de maladies mentales

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Pour quoi ?

Développer ses capacités à :

• se détendre et libérer les tensions

• retrouver la vitalité, mieux récupérer et mieux dormir

• se concentrer et apaiser le mental

• diminuer l'intensité et les symptômes de stress

• renforcer la confiance et l’estime de soi

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