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...Vous pensez peut-être à la sophrologie mais vous ne savez pas trop comment ça se passe et comment pratiquer, en groupe ou en individuel ?

Peut-être êtes vous comme moi, certains matins il est plus tentant de rester au chaud sous la couette que de se lever !

Et si on parlait randonnée…. Pour parler de sophrologie, j’aime à parler de randonnée. Le chemin de randonnée alterne des passages sinueux,